Hablamos de tonificar o tonificación como método para endurecer los músculos. Habitualmente, entrenaremos un grupo muscular, de manera individualizada, realizando repeticiones con un peso medio, que nos cueste un poco, pero con el que podamos realizar lo que el entrenador nos propone sin perder la correcta postura, sin inercias o malos gestos. Todo ello nos lleva a mantener un sistema musculoesquelético sano y en buena forma, tener menos grasa en el cuerpo y una mejor postura.

Como en casi todos los contenidos que ofrecemos, los entrenamientos de tonificación que encontrarás en Fitvess, se adaptan a cada nivel, a cada persona. Nuestros entrenadores y entrenadoras se encargan de ello.