La movilidad es la cualidad que nos permite desenvolvernos en nuestro día a día con facilidad en detalles que cuando los perdemos, ya sea por la edad, por sedentarismo, malas posturas, malos hábitos o secuelas de accidentes o enfermedades, nos limitan en nuestro día a día. Detalles tan pequeños como abrocharnos los zapatos, agacharnos, movernos rápido o sencillamente evitar dolores articulares, en la espalda o que nuestra postura vaya degenerando. En nuestro canal, encontrarás programas específicos para el entrenamiento de la movilidad, pensados para poder realizar desde casa, pensados para que después de cada sesión te sientas cada vez mejor. Estiraras, movilizaras tus músculos, tus tendones y articulaciones.